Logo

Objevte s námi taje ženskosti

O JAKABE

Za čím si pevně stojíme:

Zdraví

Plynulý tok energie bez překážek.

Jistota

Nepochybnost v sebe sama nebo pevné přesvědčení.

Svoboda

Možnost volby podle své vůle. a nalezení sebe sama.

"Zdraví, jistotu i svobodu lze najít při uvědomění si nejen svého fyzického těla, ale i svých potřeb, přání a snů bez názorů ostatních. Někdy nás ovládá rozum jindy nás ovládá srdce. Možnost svobodné volby máme všichni."-Jana Machačová

Metoda

Umíme zapojit svaly, umíme jíst, chodit i vylučovat, ale nelze oddělit svaly ani kosti od emocí, protože jsou naší součástí. Náš způsob komunikace, držení těla, chůze, to vše prozradí v jaké jsme kondici,ale také jaké emoce nás ovládají. Metoda 3x3 podle Školy pánevního dna umí zapojit fyzické tělo spolu s emoční a energetickou rovinou. Pojďme si vše přiblížit.

Fyzické tělo a jeho uvědomění tvoří první rovinu. Můžeme si na něj sáhnout, umíme ukázat a pojmenovat bolest, cíleně posilujeme a protahujeme svaly, ale známe provázanost těchto činností? Cítíme se fyzicky zdatní, ale přesto můžeme cítit určitou nerovnováhu těla nebo ztrátu energie. Potýkáme se s bolestmi kostrče, SI kloubů, beder, bolestivou a nepravidelnou menstruací, poklesem dělohy nebo inkontinencí, u mužů problémy s prostatou. Víme, že základ úspěchu tvoří centrum těla neboli pánevní dno, na které je kladen důraz ve všech cvičebních systémech. Fyzická rovina nás naučí základní cviky pro svaly pánevního dna včetně správného dýchání.

K pochopení provázanosti nám může pomoci uvědomění, že právě naše emoce ovládají naše svaly a kosti. Rovina emoční neboli psychosomatická nás zavede pomocí bioenergetických cviků do oblasti našeho pánevního dna a naučí nás chápat souvislost těla a psychiky. Naučí nás pracovat například se vztekem, strachem, úzkostí, sexualitou a možná odpoví na dosud nezodpovězené otázky.

Z pohledu energetické roviny vnímáme pánevní dno jako pevnost, kde je ukryta energie, která nám dodává pocit ženství a mužství. Energetická cvičení v každém z nás probudí chuť na něco jiného. Je zde ukryto tajemství a každý si odnáší to, pro co si původně přišel.

Naše tělo je zázrak. Víme, jak vypadáme, známe své emoce a našli jsme tajemství. Ale stále to není ono? Tři roviny prochází třemi patry těla.

Oblast krku úzce souvisí s pánevním dnem. Téma zablokování krční páteře, onemocnění štítné žlázy, komunikace a proudění energie zpracujeme pomocí vybraných cviků. A se znalostí tří rovin účinně partie krku zrelaxujeme a uvolníme.

Oblast pánve zažije jemným cvičením poznání, že není nutné jen posilování, ale právě relaxace může být tím, co potřebujeme. Možná zjistíme, že doporučené a dosud praktikované cviky nepomáhají nebo dokonce zdravotní stav zhoršují.

Oblast chodidel, nesprávná chůze a neuzemnění se nám řetězí přes pánev až ke krční páteři a tím nám jen potvrzuje nerovnováhu, kterou někdy pociťujeme. I zde budeme cvičit a dupat, aby všichni věděli, že jsem TADY A TEĎ.

Každý chceme zdraví, svobodu a jistotu. Nabízím Vám ji prostřednictvím cvičení metodou 3X3 s použitím zdravého selského rozumu.

Kontakt

Jakabe s.r.o.
Ještědská 110/67
460 08  Liberec
Česká republika

Mobil: +420 602 131 242
E-mail: info@jakabe.eu